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营养饮食
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  • 茄子
  • 豆芽
  • 韭菜
  • 黄瓜
  • 苦瓜
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  • 蘑菇
  • 番茄
  • 青椒
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  • 芹菜

谷物

  • 花生
  • 甘薯
  • 土豆
  • 绿豆
  • 豆腐
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禽肉

  • 牛肉
  • 猪肉
  • 鸡肉
  • 羊肉
  • 鱼肉
  • 海鲜
  • 火腿
  • 鸡蛋

主食

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  • 面条
  • 馒头
  • 面包
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